Sketsa News
Home Berita, Berita Terkini, Hidup Sehat, News Kopi Sebabkan Sakau dan Sakit Kepala ?

Kopi Sebabkan Sakau dan Sakit Kepala ?

ilustrasi kopi. foto:Istimewa

Sketsanews.com, Jakarta – Cara memanggang dan jenis biji kopi yang dipilih, berpengaruh terhadap kandungan Kafein kopi. Dalam 200 mililiter (ml) atau segelas kopi seduh, terkandung hingga 200 miligram (mg) kafein.

Jumlah tersebut mencapai sepertiga asupan kafein yang dianjurkan dalam sehari. Sedangkan, segelas kopi varian susu seperti latte atau cappuccino mengandung sekitar 175 mg kafein.

Sebagai stimulan untuk merangsang sistem saraf pusat, kadar kafein yang ada pada kopi dapat memberi Anda lonjakan energi yang tinggi di awal. Namun, setelah beberapa saat, efek ini akan menghilang dan membuat tubuh Anda menjadi lebih lemah dari sebelumnya.

Tak hanya itu, kadar kafein yang tinggi pada kopi juga dapat menimbulkan efek samping berupa tremor. Sedangkan, jika konsumsi kafein yang tinggi bercampur dengan stres akibat tekanan kerja saat lembur, Anda bisa mengalami efek samping yang lebih buruk seperti sakit kepala hebat.

Di sisi lain, konsumsi kopi berkafein tinggi secara berkelanjutan juga dapat menimbulkan efek “sakau” saat Anda tidak mendapatkan asupan kopi di hari itu.

Jadi, jika Anda terbiasa minum kopi, tapi berhalangan untuk mengonsumsinya sehari saja, Anda akan mengalami gangguan migrain, panik, atau bahkan iritabilitas alias bad mood. Demikian sebagaimana dikutip dari laman Liputan6.

(Fya)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: